Как пережить самоизоляцию: советы психолога
Рекомендации родителям студентов для поддержания благоприятного психологического климата в семье, чтобы помочь подросткам пережить самоизоляцию, подготовила педагог-психолог техникума Елена Викторовна Соколова.
Во время самоизоляции многих родителей тревожит бесконечное зависание подростков в гаджетах, в интернете. Действительно, смартфон или компьютер стали единственной связью с внешним миром, способом общения со сверстниками, напоминанием о привычном укладе жизни.
Стоит понимать, что сейчас гаджеты и интернет — это и средство учебы, и развлечение, и единственное доступное общение. Многие ребята организовывают видеовстречи, общаются. А если родителям кажется, что подросток слишком засиделся в сети, но они сопровождают это критикой и недовольством, то получат обратную реакцию — желание еще глубже уйти с головой в интернет, спрятаться, закрыться.
Сейчас важно создать дома дружественную, принимающую и понимающую атмосферу, когда общение друг с другом доставляет удовольствие. Родителям стоит понять, что именно от отсутствия такого общения подростки больше всего и страдают. На самоизоляции важно не только перестать давить на подростка и бесконечно требовать, но и проявлять взаимоуважение и дружеское доверие. Нужно общаться, помогать и поддерживать друг друга, и тогда этот период пролетит незаметно и даже с пользой, причем как для взрослых, так и для подростков.
Самоизоляция — это не только время испытаний, но и возможность как будто заново познакомиться со своими детьми-подростками, увидеть их с новой стороны. Поэтому нужно постараться извлечь максимум пользы от совместного времяпровождения, помогать друг другу: в домашних делах или учёбе; играть в настольные игры, общаться, узнавать друг друга.