У первокурсников определили самочувствие и степень активности

В рамках программы по адаптации первокурсников в течение недели в техникуме проходило психологическое тестирование на определение самочувствия, активности и настроения студентов-первогодков.

В тестировании участвовали студенты групп № 103 и № 115 Машиностроительного образовательного комплекса, а также студенты групп № 106 и № 108 Пограничного образовательного комплекса. Всего приняли участие 20 студентов первого курса техникума. Психологическое тестирование проводила онлайн педагог-психолог Елена Викторовна Соколова.

В результате тестирования получены следующие данные: 55% студентов-первокурсников, принимавших участие в психологическом тестировании, имеют удовлетворительное самочувствие, 5% — хорошее самочувствие; 60% студентов имеют среднюю активность, а 40% — высокую степень активности. Хорошее настроение преобладает у 65% студентов-первокурсников и удовлетворительное настроение у 35% студентов. В целом у первокурсников, участвовавших в психологическом тестировании, доминирует хорошее настроение, большинство студентов проявляют среднюю активность, у них преобладает удовлетворительное самочувствие.

В заключение педагог-психолог дала студентам простые рекомендации как повысить свое самочувствие.

Соблюдайте режим дня; ставьте перед собой в деятельности цели и задачи; -проводите самоконтроль организма (измерение ЧСС и АД, общее самочувствие);

находите время для занятия физкультурной деятельностью, они должны быть систематическими;

стоит отказаться от вредных привычек (вредят здоровью и мешают полноценному развитию организма);

следите за режимом питания;

чаще занимайтесь активными видами деятельности;

выделяйте время на отдых и расслабление;

найдите для себя приятное занятие (хобби или увлечение);

будьте оптимистами, позитивное мироощущение сделает мир ярче и интересней.