Студентки узнали о составляющих здорового сна
Студентки Пограничного образовательного комплекса посетили Челябинскую областную научную библиотеку и приняли участие в онлайн-трансляции лекции «Гигиена сна».
Студентки групп № 214-ПК и
профилактики Ирина Исакова.
Она рассказала о том, насколько важен сон для здоровья, слушатели узнали как засыпать быстрее, какая должна быть температура в спальне. Спикер разъяснила, правда ли, что просмотром ленты новостей в кровати можно «сбить» сон, вредны или полезны физические нагрузки перед сном.
Для девушек информация оказалась довольно полезной и необходимой, чтобы сохранить свою молодость, здоровье и красоту.
