ОСОЗНАНИЕ. ОТРАЖЕНИЕ. ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЕ.

Представитель Центра профилактики преступлений «Родители за мир без преступности, насилия и наркотиков» Дмитрий Васильевич Тоймурзин провел интерактивные беседы на темы: «Антибуллинг. Как выстоять в травле». «Как улучшить отношения с друзьями».

В Машиностроительном образовательном комплексе состоялись профилактические беседы по заявленным темам со студентами первого и второго курса.

А также, с ребятами провели тренинг по рефлексии— способность сознательно обращать внимание на свои мысли, эмоции и поведение, оценивать принятые решения и перспективы

Термин произошёл от латинского слова «reflectio» — «отражение». Это обращение внимания на себя, переосмысление, анализ. Человек смещает фокус извне на свои чувства, собственное «Я», переосмысливает происходящее.

Рефлексия может быть:

· В режиме реального времени. Например, во время ссоры с близким человеком стараться держать в голове, что вы тепло относитесь друг к другу и стремитесь к общим целям.

· Обращённой к прошлому. Например, после конфликта оценивать, каких результатов достигли, довольны ли ими и нужно ли скорректировать поведение в будущем.

Рефлексия полезна, так как помогает жить осознанно и избегать хаотичных действий. Она позволяет лучше понимать свои желания и чаще их удовлетворять, помогает добиваться успеха, снижает уровень стресса и повышает эффективность обучения.

#ПРОФИЛАКТИКА@chgpgtru_professionalitet